На курсе будут физические упражнения для тела и медитации для всех чакр. В моей личной практике я заметила, что в комплексе эти два инструмента работают эффективнее и позволяют достигать результатов намного быстрее, нежели используя по отдельности.
Таким образом, физические упражнения не только укрепляют тело, но и позволяют становиться эмоционально стабильнее, увереннее, снижать стресс. В целом появляется больше энергии на свои желания, цели и жизнь. Появляется дополнительная энергия и желание создавать что-либо, учиться, уделять время себе и так далее :)